Анна

Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста, понять происходящее. Я уже довольно давно заметила, что в моей жизни постоянно сменяют друг друга два контрастных периода. Первый период — активность, впечатлительность, постоянная возбужденность; сплю мало и плохо. Второй — апатия, абсолютная невосприимчивость, какая-то жуткая скука, все кажется бессмысленным и ненужным; иногда тянет к легкому общению, вечеринкам и алкоголю; случается что-то вроде истерик, правда, это со мной бывает и во время первого периода. Сплю, как правило, много, иногда мучает сонливость даже днем, несмотря на то, что выспалась. Признаки могут варьировать, кроме того, бывают и разные пограничные состояния. Естественно, мне намного больше нравится первый период и я хотела бы, чтобы он длился дольше. Иногда возникает ощущение, что скука — это что-то естественное и постоянное, а хорошее состояние — только результат усилий и сопротивления, т.е. что-то искусственно созданное. Но так кажется только иногда, есть и аргумент против. Меня всегда тянет куда-нибудь за город, на природу, но полноценно реализовать это желание обычно не получается. Но однажды я оказалась в безумно красивом и достаточно безлюдном месте — мне казалось, что естественное счастье наполняет меня, без какого бы то ни было участия с моей стороны, я как будто просто отдавалась ему.

Я пытаюсь бороться с апатией, но, увы, пока безрезультатно. Я ужасно боюсь, что когда-нибудь устану сопротивляться, опущусь до состояния животного и не смогу выбраться. Поэтому даже с наступлением второго периода не позволяю себе отдаться чувству бессмысленности до конца. Я буду очень благодарна, если вы мне как-то поможете. Сейчас я чувствую, что скоро наступит второй период. Если вы мне поможете, я буду очень-очень благодарна. Спасибо 🙂

Уважаемая Анна.

Спасибо за вопрос.

Вы пишите, что испытываете два разных эмоциональных состояния – апатию и активность. Апатия вас расстраивает и угнетает. Возможно, это ваше нормальное состояние, которое заключается в цикличной смене настроения. Это происходит не только в силу вашего психотипа, но больше из-за физиологических особенностей организма. Имеет место индивидуальный цикл продуцирования организмом гормонов. Физиологические особенности влияют на особенности вашей личности. Бывает так, что мы встречаемся с самим собой. И в этом плане, вам нужно принять себя и свои особенности. Расстраиваться по поводу апатии – не продуктивно. В силу цикличности вашего состояния вам необходимо подумать о том, что делать, когда идет спад психической энергии. Выработать какое-то поведение, помогающее вам пережить этот период с наименьшими потерями. Здесь может подойти и прогулки на свежем воздухе, физическая культура, кино, театр, общение с друзьями. Важно заполнить период апатии чем-то, что позволит поднять настроение. Своих клиентов я обучаю методам релаксации. Данные методики позволяют утилизировать негативную энергию и сократить период апатии. Попробуйте сами использовать какие-то методы саморегуляции.

Относительно снов. Дело в том, что любой сон можно объяснить сообразно особому языку символов, который характерен только вам. Но для этого вы даете мало информации.

Удачи вам в постижении себя!

Павел Пономарев