Семейные психолог: Примерно с 4 лет и вплоть до 14 я испытывала унижения — Психолог Павел Пономарев

Семейные психолог: Примерно с 4 лет и вплоть до 14 я испытывала унижения

Семейные психолог: Примерно с 4 лет и вплоть до 14 я испытывала унижения

Здравствуйте! Пишет Вам Виктория 15 лет.

Хочу попросить у Вас совет. Мне очень мешает жить замкнутость, необщительность, недовольство от общения, пессимизм. Это именно проявляется в обществе сверстников, одноклассников. Дома же с родителями, а также с младшими детьми я общаюсь вполне нормально. Может ли это быть связано с бессонницей, нехваткой сна? Длиться уже полгода. Хочу также отметить что, я поменяла даже школу, но все по-прежнему.

Я считаю, что одна из причин в какой-то степени связана с моим прошлым. Я очень ранимый и скромный человек. Уже с детского сада у меня начались огромные проблемы в общении. Примерно с 4 лет и вплоть до 14 я испытывала унижения со стороны своей сверстницы, мнимой подруги Светы. Начиная с детсада, она устанавливала свои порядки в компании, т.е. была лидером и даже диктатором, и все ее слушались, кроме меня, возможно, поэтому меня постоянно унижали. Это продолжалось до 8 класса.

Практически все это время (4-15 лет) даже детство я не могу назвать нормальной, полноценной жизнью, т.к. меня постоянно посещали грустные, тревожные мысли, я чувствовала себя одинокой. Я не получала удовольствие от общения, от жизни в целом, обижалась безумно на мелкие издевательства.

В 8 классе она утратила роль лидера, т.к. класс распределили и 1-е два месяца учебы, были как в раю, я была безумно счастлива и получала удовольствие от общения даже со Светой, несмотря на частые унижения с ее стороны. Но потом все куда-то словно исчезло: счастье, полож. эмоции. Зимой (2005) даже началась депрессия, постоянные слезы. Дальше был неприятный опыт с общением, хотя несколько дней выдались счастливыми. Летом 2006 мы с мамой на 2 месяца поехали на море, где у меня началась бессонница.

ХОЧУ добавить также, сколько себя помню в основном часто грустила, была пессимисткой (наверное с3 лет), но я не хочу быть такой, хочется быть счастливой, оптимисткой. Как преодолеть эту замкнутость?

 

 

Уважаемая Виктория!

 

У людей бывает разное детство. Например, я не могу сказать, что получил от своих школьных одноклассников самые лучшие эмоции. В школе у меня совсем не было настоящих друзей. Но сейчас они есть. Потом, что я что-то делал. Искал, знакомился, много общался. Много читал, смотрел кино, ходил в театр, занимался спортом, пробовал что-то новое. Всегда верил, что есть кто-то, с кем я могу чувствовать себя в безопасности, с кем могу чувствовать себя спокойно. У меня были периоды, когда я был совсем один. Не стоит этого боятся. Может быть, это нужно для того, чтобы сделать переоценку жизненных ценностей, понять что-то, обрести какие-то новые смыслы. И настоящие друзья появятся. Появится и близкий человек, с которым ты можешь поделиться самым сокровенным. Вера в это сильнее всех обид и трудности. Что было, то было. Вот увидишь скоро у тебя все наладиться. Может быть, тебе немного не хватает навыков общения. Но ими можно овладеть на индивидуальной и групповой психотерапии. Самое простое – лечь и лежать, ничего не делать. Но в твоем случае нужно что- то ДЕЛАТЬ! Поставь цели, которых ты достойна. В личных отношениях, в работе. Напиши их в свой дневник. Назови его «Дневник открытости». Открытости к новому, любви и заботе о себе. В плане нового общения, многое может дать Интернет, но не увлекайся им (прочти мою статью про зависимость от Интернета). У тебя все получится! Я верю в тебя!

 

Павел