Варя

Здравствуйте!

С моим любимым мы живем чуть больше года, а женаты всего 2 месяца. Начало отношений было великолепным, ни намека на ссору, а тут у нас начались неприятности (с родственниками, с квартирой, у него с работой, у меня очень большие проблемы со здоровьем) и пошло-поехало. Стали ругаться, я стала часто плакать, могу разреветься из-за мелочи. А однажды я с порыве гнева его ударила. Он не ответил. Но это с моей стороны повторилось снова, а потом снова и снова. Он стал мне отвечать тем же. Я понимаю, что это в корне ненормально, но в порыве гнева ничего не могу с собой поделать, руки так и чешутся. Мне кажется, что он меня обидел так, что словом тут не обойтись. Потом сама себя ругаю за это. А в последнее время все зашло совсем далеко. Если в очередной раз я распускаю руки, он отвечает и добавляет, что он вообще меня убьет! Слышала я это уже не однократно и меня это кроме то, что унижает и обижает, еще и пугает. Моя нервная система расшаталась до такой степени, что иногда контролировать себя нет сил, то в истерику все перерастает, то аппатия настает. Мы оба знаем, что любим друг друга, но такие отношения разрушают нашу любовь. Что нам делать?

Уважаемая Варя!

Вы столкнулись с определенными жизненными неприятными процессами, через которые проходит почти любая семья. НО, делая попытку преодолеть какую-либо проблемы, вы входите в эмоциональный, деструктивный ступор и агрессивный акт. Семью нельзя строить только на чувствах. Как вы пишите есть любовь – это главное, но не единственное, что строит семью. Нужно разработать определенные правила, поставить цели, обрисовать жизненные планы. Т.е. вам обоим нужно включить мозги и подойти к решению стоящих перед вами трудностей рационально. А для этого успокоится обоим. Находясь в аффекте и решать что-то невозможно. Конечно в этом случае лучше несколько занятий семейной психотерапией. Но если имеет место у вас невроз, т.к. вы пишите – что срываетесь вы, а муж реагирует, то можно начать с вашей психотерапии. Своих клиентов я обучаю релаксации, которая поможет успокоиться, снять негатив. Сюда мы включим технологию управления гневом. Помните, если вы справитесь, научитесь находить решения, выходя из сложных семейных ситуаций – ваша семья станет еще более крепкой. Конечно, если есть угроза для вашей жизни (побои мужа), то эта ситуация требует других решений. Много будет зависеть от вашей гибкости и женской мудрости.

Павел Пономарев