Василиса

Здравствуйте.

Мне 31 год, а вешу я 135 кг. И это очень сильно влияет на мою жизнь. 5 лет назад, когда я выходила замуж за своего мужа, я весила 80 кг и прекрасно себя чувствовала. Я ни когда не была худой, с детства полная. Но такой как сейчас не была никогда. Через 2 года после свадьбы родилась дочка. За беременность я набрала 16 кг, но после родов они сразу ушли. А через год кормления я весила уже на 20 кг больше. Потом я попыталась как-то похудеть, но поняла, что все прежде работающие методы не действуют. Что-то в моей голове не дает мне худеть. Более того я продолжала поправляться. Когда дочке было почти три года, родился сын. И опять то же самое, как с дочкой: сбросила все, что набрала за беременность, но за год поправилась на 24 кг. И в итоге я пришла к этому кошмарному весу. Любая мысль о том, что надо меньше есть или физически двигаться вызывает у меня тревогу и я тут же застаю себя у холодильника. Отношения с мужем у меня прекрасные. Он не попрекает меня лишним весом, только один раз после моих распросов сказал, что беспокоиться за мое здоровье.

Я много всего прочитала на тему почему люди толстеют. И стала копаться в своей голове. В итоге я выкопала некоторые страхи.

Первым явился страх, что я не выдержу ответственности за детей в этом ужасно опасном мире. Они такие маленькие, а мне надо их защищать. И для этого мое тело становится таким огромным. Я пыталась себя убеждать, что если я умру от ожирения, то ничем им не помогу, но эта мысли не работает для меня.

Второй страх совсем выбыл меня из колеи. Это касается моей мамы. Она всегда была стройной и волевой. А я всегда была толстым ребенком, которого она стыдилась. Потом она поправилась. А я в этот момент умудрилась похудеть. И оказалось, что я выгляжу лучше чем она. И с нашими отношениями стали происходить странные штуки. У меня крыша ехала от ее сообщений. Словами она говорила как хорошо, что я наконец-то похудела, а невербально она мне говорила, что я не имею на это право! Я выдержала пол года, а потом сорвалась и снова начала толстеть и теперь уже не могу остановиться. Зато она сейчас похудела и не забывает мне сказать об этом при каждом общении. Живем мы к счастью отдельно, а то я не знаю что со мной было бы. Когда я все эти и еще многие другие кусочки собрала в единое целое, я выкопала в себе такую мысль: я не могу быть лучше мамы хоть в чем-то, не могу потому что она умрет, если я буду лучше, а как я тогда буду жить? Это очень страшно!

Еще одна штука, из-за которой я поправляюсь по моим ощущениям: У меня часто бывает ощущение нереальности происходящего. Такая диссоциация. Я словно раздваиваюсь и перестаю чувствовать свое тело, а смотрю сверху справа на себя и на происходящее. И при этом я продолжаю вести разговор или что-то делать. Такое чувство, что мое тело пытается приземлиться. Почувствовать реальность.

И последнее: я вдруг осознала, что не чувствую свое тело. Не понимаю его реальных границ. Когда я смотрю в зеркало, тоо я вижу свое лицо, волосы и руки. А тело не вижу. Нет, я смотрю не него, что бы убедиться что одежда правильно одета и ничего лишнего не торчит, но это очень мимолетные взгляды и я не задерживаюсь. Мне страшно смотреть на ТАКОЕ тело. Я боюсь того, что со мной будет, если я увижу и осознаю то, как я реально выгляжу. Такой испуг я испытываю, когда неожиданно вижу свое реальное отражение в общественных местах. Там, где я не готова к встрече с зеркалом.

Естественно, что у меня очень много психосоматических болячек. Астма, аллергия, гинекология и т.д.

Как мне со всем этим быть? реально ли разрешить все эти вопросы и привести себя в человеческое состояние? Что мне для этого сделать? Помогите мне пожалуйста. У меня ощущение, что мне осталось недолго жить с таким весом…

Уважаемая Василиса!

У вас очень красивое и сказочное имя. Версий развития лишнего веса может быть много, но в любом случае тело человека это метафора его души. Ваши страхи и лишний вес могут быть связаны, но могут и не иметь ничего общего. Если говорить о первом страхе, то сегодняшний день «диктует» определенную целеустремленность мобильность, а не тучность (что было актуально больше для индустриального и постиндустриального общества — основательность). Именно мобильность позволит развить семью и защитит ее. Наверное, вы прочли какие-то психологические интерпретации, немного устаревшие.

Ваш второй страх, связан с соперничеством с вашей мамой. Он несколько ближе к проблеме веса. Из своего детства вы вынесли, что быть толстым ребенком — плохо, что этого нужно стыдиться. Быть может, вы не дополучили любви от вашей матери, и пытаетесь восполнить это, накормив свою душу, излишне питая свое тело. Интересно узнать, на чем основано ваше соперничество с мамой? За чье внимание вы боролись? У вас проскальзывает тема страха смерти: «я не могу быть лучше мамы хоть в чем-то, не могу потому что она умрет, если я буду лучше, а как я тогда буду жить». Возникает вопрос — как связано ваше похудание со здоровьем мамы? Видимо на этот счет есть какое-то глубинное убеждение, которое вытеснено и находится в бессознательном. Оно определяет связь между изменением вашего веса и веса вашей мамы. И ваши нерешенные внутренние конфликты с вашей матерью могут вас ограничивать в жизни. Но, повторюсь, что связь между внутренним конфликтом, отношениями с вашей мамой и излишним весом может и не быть. И искать ее самостоятельно это идти в неправильном направлении, в направлении ошибочной логики. Такой самостоятельный поиск не решает проблему, а огорчает и ограничивает вас еще больше и «оставляет на месте». Внушает озабоченность эта фраза, говорящая о вашем отчаянии и депрессивных нотках: «У меня ощущение, что мне осталось недолго жить с таким весом…». Заниматься самокопанием и интерпретацией своих страхов – это неправильный путь. Так, что версий может быть много и в процессе психотерапии нужно каждую из них рассматривать и проверять на истинность. Все решаемо, но к проблеме коррекции веса нужно подходить комплексно, как с точки зрения вашей психологии, так и физиологии. Возможно, у вас имеет место нарушение обмена веществ. Так, диссоциация и ощущение нереальности происходящего, может быть, связана с неврологическими изменениями нервной системы, в частности в шейном отделе. Может быть, у вас немеют конечности, темнеет в глазах или не хватает воздуха? Помните, что вы уже худели. В этом плане, интересно как вы «умудрились» похудеть, когда потолстела ваша мама. Возможно, вы использовали какую-то стратегию (бессознательно), которую можно вспомнить, и вытащить на уровень сознания сейчас. Поэтому, если вы считает, что вам мешают похудеть психологические проблемы, приходите на психологическую консультацию. Воспользуйтесь моей программой «Здоровое похудание».

Павел Пономарев