Эрейтофобия — Психолог Павел Пономарев

Эрейтофобия

Алина, 21 год.

У меня такая вот фобия, кажется с самого детства, я всегда боялась людей и всегда краснела по случаю и без. Сейчас мне 21 год, я заканчиваю университет, и до сих пор не работаю. А все из-за своей проблемы — постоянного СТРАХА покраснеть перед человеком. Мне сложно встречаться и заводить отношения с молодыми людьми, опять же из-за этого. Я боюсь яркого света, больших компаний, когда все сидят напротив друг друга, боюсь ездить в метро и садиться, когда напротив люди. Боюсь ресторанов, когда молодой человек сидит напротив. Я красивая девушка, т.е комплексов по поводу внешности у меня нет, но я не могу выносить, когда на меня долго смотрят, я начинаю краснеть….Сильно. И это ужасно неприятно. Я избегаю всех мест, где может такое произойти, в результате очень портится жизнь.

Боюсь идти на собеседование, тем более работать. Я становлюсь заложницей своей фобии. Как же мне быть? Я пыталась справиться сама, преодолеть, но ничего не получается.

Помогите?

 

Уважаемая Алина.

Это очень интересный вопрос.

Работа с этой проблемой требует определенного времени и информации, например, исключение из правила. Т.е. вы должны вспомнить ситуации, когда вы ходили на встречу с кем-то и при этом не краснели. Наверняка, такие исключения были, так как все время запрашивать кровь (что происходит при покраснении), головной мозг не может. Нужно изучить эти эпизоды. Ибо в них есть ваше освобождение от этой проблемы. В положительных опытах, вы могли себя «отпускать», были спокойны и уверены в себе и цвете своего лица. Но, возможно есть какой-то негативный опыт, который санкционирует такие реакции вашего организма. И этот опыт вытеснен, в сферу бессознательного. Существует какая-то связь между вашим беспокойством и реакцией организма – прилив крови к лицу. Для того, чтобы ее осознать мы работаем с клиентом на сознательно-бессознательном уровне. И обозначив этот опыт, каким-то образом его переживаем по-новому, так, чтобы вы смогли от него освободиться. Так же поможет навыки релаксации и моделирование предстоящих событий. Обычно такая работа занимает от 5 до 10 сеансов.

 

Павел Пономарев