Депрессия все чаще встречаются в нашей повседневной жизни мегаполиса. Все чаще психологи и психотерапевты диагностируют депрессию. Давайте рассмотрим основные симптомы этой болезни городского человека. В психотерапии депрессивный синдром характеризуется депрессивной синдромом:

• имеет место сниженное настроение
• преобладает тоскливость
• появляются мысли о безысходности
• внимание человека зафиксировано преимущественно на отрицательных событиях, (восприятие всего в мрачных тонах)
• мышление замедляется
• в самых тяжелых стадиях появляется двигательная заторможенность и прекращение любых движений.

Диапазон указанных расстройств очень широк и может варьироваться от легкой грусти (меланхолии) до тягостной «сердечной» тоски. При депрессии происходит замедленное течение мыслей, прикованных к своей болезни, замедление движений и речи, появляется скорбная мимика. Депрессивный человек может сильно раздражать окружающих своей мрачностью, и часто не находит у них психологическую поддержку. При депрессиях психотерапевты часто замечают суточные колебания настроения, они наиболее характерны для эндогенных депрессий. В ранние утренние часы больные испытывают состояние безысходности, глубокую тоску, отчаяние.

Депрессивный синдром может сопровождаться вегетативно-соматическими нарушениями: тахикардией, неприятными ощущениями в области сердца, колебаниями артериального давления, нарушениями со стоны ЖКТ, потерей аппетита, снижением массы тела, эндокринными расстройствами.

Депрессия не проходит сама собой. Определить депрессию достаточно сложно. Главное — вовремя обратиться за психотерапевтической помощью, выявив у себя даже начальные симптомы депрессии. Когда следует обращаться к психологу?  Повторю некоторые проявления депрессии:

• отчаяние, тоска, тревога, пессимизм;
• нарушения сна (например, бессонница);
• раздражительность;
• повышенная утомляемость.

Если вы обнаружили у себя хотя бы три симптома депрессии, Вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Чем раньше начать разрешать проблему, тем быстрее вы расстанетесь с депрессией.

Благодаря современным психологическим и психотерапевтическим подходам — легко выявляются и корректируются симптомы депрессии. Рекомендуемое количество психотерапевтических сеансов, составляет 5-10 встреч.