История

Гипноз как психический феномен известен на протяжении нескольких тысячелетий. Научное исследование гипноза психологами и врачами началось лишь с середины XIX века, благодаря усилиям английского хирурга Джемса Брэда, впервые внесший в обиход психологов слово «гипноз». После Джемса Брэда начинается популяризация гипноза в развитых европейских странах, где широко ведутся революционные психологические и медицинские исследования. Можно вспомнить такие имена таких известных психологов и врачей как А.Льебо, А.Бонн, Ж.Шарко, И.Бернгейм, Р.Гейденгайн, Р.Крафт-Эбинг, А.Форель, З.Фрейд и многие другие. Начало 19 века ознаменовалось крупнейшими открытиями в области психологии, психотерапии и медицины именно вследствие междисциплинарных исследований гипноза.

В нашей стране на протяжении ста лет изучением феномена гипноза занимались В.М. Бехтерев, И.М.Сеченов, И.П.Павлов, А.А.Токарский, К.И.Платонов, В.Е.Рожнов, В.Л.Райков, А.Л.Гройсман – психологи и врачи, внесшие заметный вклад в развитие мировой медицины, физиологии и психологии. Подчеркну, что, не смотря на то, что в СССР было официально репрессирована прикладная психология, отечественные психологи работали в таких закрытых областях как космос, спорт и военная психология. И данные психологи в качестве основных методов использовали именно гипноз.

Современной концепции гипноза, мы обязаны Милтону Эриксону – психиатру, психотерапевту и психологу, основателю и президенту Американского общества клинического гипноза. Необходимо отметить, что Милтон Эриксон был не только исследователем феномена гипноза на протяжении пятидесяти лет, но и высоко эффективным психотерапевтом, бравшийся за лечение наиболее тяжелых клиентов (после других психологов). Его вклад в психотерапию колоссален, так как из эриксоновского подхода взяло начало более десятка самостоятельных психотерапевтических направлений.

Современный взгляд

У психологов существует множество определений гипноза, я приведу современное, принадлежащее Жану Годену, ученика и последователя Милтона Эриксона, написанное для Медико-хирургической энциклопедии (1991):

Гипноз это тип психологического функционирования, при котором пациенту благодаря вмешательству другого лица удается абстрагироваться от окружающей действительности, полностью сохранив связь с сопровождающим. Это «отключение реакции ориентации на внешнюю реальность», предполагает определенную отстраненность, эквивалентно особому типу функционирования, к которому относятся как к состоянию. Такой особый тип функционирования способствует появлению новых возможностей воздействия психики на тело, или психологической работы на бессознательном уровне.

Часто от «психологов» можно услышать, что гипноз это манипуляция психикой, происходящее вне сознания человека, насилие над ним. Из истории психотерапии и психологии мы знаем, что такой известный психолог и психотерапевт, З. Фрейд начинал свою деятельность именно с исследования и применения гипноза. И не смотря на то, что З. Фрейд изобрел психоанализ, некоторые методы его работы очень сильно напоминают гипнотические. Например, техника свободных ассоциаций очень сильно похожа на возрастную регрессию – одновременно технику и феномен гипноза. И если гипноз позволяет психологу максимально быстро работать в психотерапевтическом контексте, то клиент, обратившийся за психологической помощью к психоаналитику, придется не один раз придти на прием, чтобы вспомнить, вытесненные травматические моменты собственной жизни.

Сегодня гипноз трансформировался, видоизменился, благодаря выше упомянутой психотерапевтической школе Милтона Эриксона и его учеников. Гипноз, рассматривается психотерапевтами, как способность самого человека погружаться в измененное состояние сознания. Эта способность способствует его изменению и решению проблемы, при наименьшем участии психолога. Эта рамка, дает возможность психологу ускорять психотерапевтические изменения.

Так же отмечу, что к какому бы психотерапевту вы не пошли, во время психотерапевтической сессии вы всегда будете находиться в измененном состоянии сознания. Но если ваш психолог или психотерапевт не обучен тому, как ведет себя психика человека, находящегося в гипнозе, то возможно его работа принесет вам вред. Далее отмечу, что психологические исследования гипноза, как правило, проводится с использование научных методов, в отличие от новомодных психотерапий, родившихся на кухне или полученных в астральной медитации.

Рассказывая о современном гипнозе, следует сказать об эриксоновском подходе к этому феномену и психотерапевтической техники. Эриксоновский гипноз отличается от классического отсутствием авторитарности, более партнерскими взаимоотношениями психолога и клиента. Данный вид гипноза характеризуется использованием психологом косвенных методов, в частности метафор в различных видах. Основная задача психолога — с помощью трансовых техник активизировать собственные возможности и ресурсы человека, позволяющие ему справиться с проблемой или достичь поставленной цели. Можно сказать, что эриксоновский гипноз это эффективная коммуникация между психологом и клиентом, обучающая последнего коммуникации с самим собой или своим окружением.

Так же психологи и психотерапевты, работающие в эриксоновской традиции, выделяют «разговорный гипноз», являющийся составной  частью эриксоновского. В рамках эриксоновского подхода психолог может провести как достаточно формальный сеанс. Что включает: четко определенные наведение транса, терапевтическую фазу и завершением. Так и более «натуралистический» транс, где моменты гипноза возникают по ходу общения. Коммуникативные техники эриксоновского гипноза позволяют психологу и психотерапевту способствовать возникновению трансовых состояний – по сути являющиеся благоприятными для здоровья. Мастерство психолога заключается в умении распознавать и использовать спонтанно возникающие трансовые состояния, для разрешения проблемы, заявленной клиентом. Современные исследования психологов и врачей позволяют утверждать, что в ходе практически любого общения возникают трансовые состояния естественным, самопроизвольным образом. Но только опыт психолога и психотерапевта позволит утилизировать их для целей психотерапии.

Сейчас в мире насчитывается более 500 направлений психотерапии. И практически все, что в них делают психологи и психотерапевты можно делать с помощью гипноза — причем это получается быстрее и эффективнее. Кроме того, поскольку в трансе действует иная логика, в гипнозе можно делать то, что сознанию кажется невозможным. И на что с позиций рационального подхода надо затратить психологу много времени и усилий. Эриксоновский гипноз хорош тем, что в нем человеку ничего не навязывается психологом; используются его собственные возможности и ресурсы, и решения. И, это не решения психотерапевта, а его собственные решения. Это очень гуманный и гибкий метод психотерапии.

Вклад Милтона Эриксона в психотерапию, заключается в том, что он полностью пересмотрел существовавшие взгляды на бессознательное, существовавшее после развития психоанализа. Психологи давно установили, что у человека есть сознание и бессознательные структуры психики (подсознание). Вслед за Фрейдом психологи, психиатры и психотерапевты рассматривали бессознательное как своего рода «свалку», куда вытесняются недостойные и грязные импульсы, где кроются мощные инстинктивные желания; когда что-то прорывается из бессознательного в сознание, то это чревато для человека большими психическими потрясениями.

Милтон Эриксон ввел психотерапию (и доказал это своей эффективной работой) тезис: наше бессознательное – это резервуар ресурсов. Психологи знаю — из человеческой памяти не исчезает ничего из того, что было прожито.  У каждого человека есть огромный опыт завоеваний, побед и преодолений. Даже если человеку кажется, что у него в жизни не было успешного опыта, это не так. Любой человек когда-то не умел ходить, а потом встал и пошел. Тысяч других успехов хранится в нашем бессознательном. У любого – даже если он об этом сейчас не помнит – были моменты радостных, счастливых переживаний; эти чувства тоже сохраняются в бессознательном. Все это вместе и образует наши ресурсы, позволяющие обрести исцеление и достичь любых целей. Гипноз помогает психологу облегчить процесс доступа к ресурсам человека, активизации их.