Общеизвестно, что интенсивные тренировки не всегда благотворно сказываются на организме спортсмена. Для того чтобы продолжать спортивную карьеру необходимо иметь оптимальный уровень энергии и сил. Когда ресурсов организма не хватает — развивается благоприятная почва для травмы. Если спортсмен к началу спортивного сезона не восстановился, то происходит профессиональное выгорание, что отражается на снижении результатов. Частичное восстановление это мина замедленного действия, которая может взорваться в более зрелом возрасте, когда человек давно расстался со спортом. Вымывание с потом полезных веществ из организма приводит к плачевным последствиям. Вот почему среди людей, которые занимались спортом много инвалидов и лиц имеющие хронические заболевания. В молодом возрасте человек не так пристально заботиться о своем здоровье. Но спорт это экстремальная деятельность, проходящая в постоянном стрессе. Единственная возможность – грамотное восстановление.

Шаги программы «Восстановление в спорте»:

1. функциональная диагностика организма спортсмена после спортивного сезона;
2. проведение психодиагностики для оценки стресса;
3. исследование минерального и витаминного состава организма;
4. мероприятия, направленные на коррекцию функционального состояния организма;
5. консультирование для снятия спортивного выгорания и создания мотивации на сезон;
6. завершающая функциональная диагностика организма спортсмена и психодиагностика – для оценки результативности проведенных мероприятий.