Светлана, 21 год.

Здравствуйте, мне 21 год. У меня одна большая проблема: я боюсь уколов, боюсь сдавать кровь (как из вены, так и из пальца), мне никогда не ставили капельниц и от одной мысли о каком — либо мед. вмешательстве у меня начинается истерика. Иногда в жизни бывают ситуации, когда это необходимо, но я не могу! У меня была ситуация, когда надо было сдать кровь из пальца, это было очень тяжело. Я села к медсестре, дала руку, но потом начала её убирать, мне было не по себе, а она начала кричать, что это надо мне, а не ей, у нее еще целая очередь, если не хочу, то и время тянуть нечего. Я вышла, через 30 минут, когда успокоилась, я еще раз хотела зайти в кабинет, но дверь открыла и убежала. Оделась и ушла. Недавно мне предстояло лечь в больницу на операцию (косметическую). Перед этим надо было сдать кровь из вены, мама нашла медсестру, которой объяснил ситуацию, и мы поехали к ней. Она очень терпелива была со мной, не скажу, что было больно, было терпимо. Но после этого мое отношение к анализам крови не изменилось и сейчас я так же боюсь. В больницу я легла, но при мысли, что после операции мне будут ставить капельницы, у меня опять начиналась истерика (слезы, сопли, и дрожь во всем теле), операцию мне так и не сделали. Что мне делать? Я боюсь любых уколов, боюсь вообще попадать в больницы. Меня тяготит такое состояние. При этом, я не трусиха.

Здравствуйте Света!

Боязнь медицинских процедур может быть большой проблемой. Мои исследования показывают, что с возрастом человек, все чаще посещает врачей. Любое напряжение, когда врач делает медицинские процедуры, его отвлекает. Мало того, напряжение создает мышечные спазмы, которые могут негативно сказываться на процессе операции. Ваше напряжение передается на врача, отвлекая его от хода дела, что может приводить к ошибкам. Самое лучше, что можно делать, когда происходит любое медицинское вмешательство – это расслабляться. А для этого, необходимо уметь расслабляться в обычной жизни. Научившись релаксации, практикуя ее, вы сможете пробовать ее применять в момент проведения медицинских манипуляций. Здесь, важно понять, что это навык, который необходимо практиковать. И постепенно вы начнете все легче и легче переносить неприятные для любого человека процедуры. Сейчас ваше внимание в момент процедуры сконцентрировано именно на ней. В момент релаксации – оно находится внутри, на приятных переживаниях.

Павел Пономарев