Современные психотехнологии на службе спорта — Психолог Павел Пономарев

Современные психотехнологии на службе спорта

В спорте высших достижений известно огромное количество примеров, когда успех или неудача спортсмена были обусловлены исключительно психологическими факторами. Спорт требует самоотдачи, максимального проявления физических и духовных сил, он отражается на физиологии, психике спортсмена, внося коррективы, которые часто сохраняются на всю жизнь. Поэтому  спортсмены,  которые непременно хотят добиться успеха, обращаются к психологу. Однако практика показывает, что психологическая поддержка не в меньшей степени необходима и для эффективной работы тренера.

 

Спортивное психологическое консультирование – относительно молодая, бурно развивающаяся отрасль психологии. Цель психологического консультирования в спорте – повышение эффективности работы тренера и результативности выступлений спортсмена. Достигнуть этого удается не только путем разрешения проблем, которые существуют у спортсмена на всем протяжении их карьеры. Высокая результативность обеспечивается также за счет обучения атлета навыкам владения собственной психикой, развитием его  внимания, мыслительной деятельности.

Почему спортсмены консультируются у психолога? Первые психологи в сборных командах СССР появились  в середине прошлого века  на  Олимпиаде 1952 года в Хельсинки. Достаточно бурно в нашей стране спортивная психология начала развиваться в 70–80-е годы. Однако, после политических и экономических трансформаций середины 90-х годов, система психологического обеспечения спортсменов была практически  разрушена. В настоящее время централизованное психологическое обеспечение сборных команд России практически отсутствует.

В то же время, в США в каждой сборной команде имеется профессиональный психолог, а многие спортсмены, имеющие собственные средства, консультируются у личного психолога или психоаналитика. На Олимпиаду в Сиднее американцы, занявшие первое место среди сборных команд, привезли около тридцати психологов, оказывающих консультации спортсменам  в различных видах спорта

Качественно иное отношение к психологу в развитых странах мира обусловлено не только наличием денежных средств, но и принципиально другим отношением атлетов к собственной спортивной карьере и здоровью. Образцом эффективного психологического сопровождения в спорте  является деятельность доктора Дика Кука, который в течение нескольких лет консультировал Пэйна Стюарта, двукратного победителя U.S. Open и трехкратного обладателя Ryder Cup. Показателен также пример  наставника «Тоттенхэма» Гленна Ходдла, пригласившего в штат «Хотспурс»  спортивного психолога, с которым он уже успешно сотрудничал, работая  в «Саутгемптоне».

Одним из ключевых вопросов, которые ставят спортсмены, звучит так: «Каким образом я могу развить свой потенциал?» Такое развитие вытекает из навыка управления собственной психикой, которая ведет за собой тело. Преимущества, которые предоставляют спортсмену систематические консультации профессионального психолога, рассмотрены в таблице 1.

Таблица 1. Развитие способностей спортсмена за счет психологического консультирования

Качества и средства, ведущие к успеху Спортсмен, которого консультирует психолог Спортсмен, не получающий консультации  психолога
 

1

 

Мотивация

 

Получает дополнительные мотивы, которые ведут его на пути к победе Функционирует в рамках заданных установок тренера
 

2

Планирование Умеет планировать собственную карьеру и ставить адекватные, достижимые цели Приходит к навыку планирования по прошествию длительного времени
 

3

Творческие способности Развивает за счет применения новейших технологий Уповает на развитые способности в ДЮСШ
 

3

Стратегия и тактика успеха Обогащает свои стратегии за счет закономерностей, взятых из опыта подготовки чемпионов

Пользуется только

теми стратегиями, которые имеются у тренера или окружения

 

 

4

Средства, повышающие работоспособность Имеет возможность получить психологическую, поддержку, не относящуюся к допинговым средствам Применяет только фармакологические препараты

 

 

 

5

 

 

Восстановление

Помимо общепринятых средств восстановления использует скрытые возможности своего организма Восстанавливается за счет общедоступных методов
 

6

 

 Управление своими способностями и поведением

 

Учится программировать свою психику, которая влияет на эффективность деятельности Полагается по большей части на интуитивное знание, которое приходит с опытом (если опыт имеется)
 

7

 

Развитие личности спортсмена

 

Обогащает свою личность за счет обучения, развития творческих качеств и разрешения внутриличностных проблем

Не имеет возможности обогатить психологические знания, решить внутренние психологические проблемы
 

8

 

Обратная связь

Имеет возможность получить объективную оценку своим действиям и необходимые рекомендации Получает стандартную, не всегда адекватную оценку тренера, врача. Не будучи удовлетворенным оценкой объясняет поражение случайными факторами (судейство, черная кошка, плохая погода)
 

9

 

Управление стрессом

 

Устраняет тревожность и негативное влияние внешней среды в процессе выступления или игры специальными методами Борется со стрессом психоактивными средствами (в которые иногда входят алкоголь и наркотики)
 

10

Социальная реабилитация после ухода из большого спорта

 

Имеет поддержку для выбора нового социального статуса и достижения успеха в дальнейшей жизни Остается невостребованным вместе с неразрешенными личностными проблемами

 

Новая технология, применяемая в психологическом консультировании и  сопровождении, направленном на результат, называется коучинг. Это качественная новая модель отношений со спортсменом направленная на максимальную активизацию потенциала спортсмена. Основателем коучинга является Сэр Джон Уитмор, который совместно со своими коллегами Дэвидом Эмери и Дэвидом Уитакером из консалтингового агентства Performance Consultants, занимается консультативной и преподавательской работой по управлению людскими ресурсами в спорте и бизнесе. Сэр Джон Уитмор вместе с Тимоти Голви основал компанию Inner Game Ltd., разработавшую новые эффективные подходы к тренировкам в спорте и обучению в бизнесе (автором статьи разработана методика процессуальных вопросов, основанных на технологии коучинга, о которой мы расскажем в дальнейших публикациях – прим. ред.).

Общеизвестно, что рост спортивных результатов спортсмена  в высочайшей степени зависит от тренера. Поэтому личностный и профессиональный рост самого  тренера обеспечивает развитие спортсмена, становится важным условием победы атлета. Такое профессиональное развитие может стимулироваться методами психологического консультирования с применением на практике технологии коучинга.

Возрастающие капитализация и интенсификация спорта отражаются и на административно-деловой деятельности спортивных тренеров. Перед тренером встает огромное количество организационных вопросов, актуальных для настоящего времени. Старший тренер часто берет на себя функции менеджера – человека, который должен найти финансирование либо в государственных, либо в частных организациях. Для  решения таких вопросов требуются знания из организационной и управленческой психологии. Приемам и навыкам оказывать положительное  влияние на специфическую группу людей тренер учится из своей практики, в течение продолжительного времени. В то же время, эффективные психотехнологии значительно сокращают время овладения навыками делового и межличностного общения.

Для многих тренеров, людей, которые управляют спортом, понятие  психотехнологий является новым. Большинство из них привыкло видеть в психологе человека, который либо проводит тестирование, либо занимается научной деятельностью.

Информация о некоторых контекстах, наиболее часто интересующих тренеров на консультации у психолога, представлена в таблице 2.

 Таблица  2. Результаты спортивного консультирования тренеров

 

Область консультирования  

Результат консультирования

 

1 Управление спортсменом Повышение  уровня управления спортсменом и командой.
 

2

 

Внешняя среда

 

·         Установление с менеджментом организации долгосрочных взаимоотношений, обеспечивающих стабильность в работе тренера.

·         Повышение интеграции деятельности  с работой специалистов, отвечающих за работу спортсмена (врач, массажист и др.).

  3 Собственное здоровье Снижение  уровня стрессовых нагрузок, позволяющее тренеру работать с максимальной отдачей.
4

 

Соревнования Планирование и психологическая подготовка тренера к новым соревнованиям.
5

 

Имидж Создание для тренера высокого профессионального имиджа, позволяющего ему быть конкурентоспособным на рынке.
6 Профилактика

конфликтов

Нахождение оптимальных форм предотвращения, разрешения и утилизации конфликтных ситуаций со спортсменом и внутри команды.