В данной статье рассмотрим проблему отношений между мужчиной и женщиной, а именно эмоциональную зависимость женщины от мужчины. Особую остроту данная проблема создает в условиях, когда как таковых отношений (семьи) участники не создают, а имеет место только лишь отношения любовников. Вместе с тем, женщина формирует некие ошибочные психологические установки по отношению к этим любовным отношениям, переоценивает вклад мужчины в ее жизнь, что в итоге ограничивает ее, делает несчастной. Мужчина становится для нее «единственным», что он и использует вольно или не вольно, не всегда в позитивных целях.

Порой зависимость от отношений это болезнь, которая может привести женщину не только на больничную койку, лишив ее здоровья, но и создать условия для ее криминального поведения не только в отношении мужчины, но и других людей. Поэтому, если вы считаете, что достаточно «наелись» отношениями с вашим близким человеком мужского рода, и что дальнейшее с ним общение «растирает» вашу личность, травмирует вас, вам нужно начать работу по уничтожению этой зависимости.

Прежде всего, необходимо разбить на составляющие зависимость, понять из каких элементов она состоит. Как правило, зависимость женщины от мужчины складывается из нескольких модусов: — эмоциональный; — сексуальный; — экономический; — духовный; — коммуникационный (зависимость от общения и дружеских отношений); — другие виды.

В начале психологической работы необходимо оценить каждый из этих модусов на условной шкале от 0 до 100. В процессе психологической работы следует отслеживать — на сколько зависимость по каждой шкале снижается. Соответственно, каждая шкала обозначает вашу потребность, которая удовлетворяется отношениями с мужчиной.

НО. Часто удовлетворение потребности является большой выдумкой. Т.е. женщина, больше зависимая сексуально, может не иметь с мужчиной бурного или удовлетворительного секса, довольствуясь лишь яркими воспоминаниями о сексе, или каким-либо фетишем. Другая ситуация, когда, испытывая эмоциональную брошенность, желание получить поддержку при реальном общении женщина ее не получает.

Т.е. в данном случае мы имеем дело с некой идеализацией отношений с мужчиной, который может удовлетворять потребности женщины, но в реальности этого не делает. Зависимость формируется не всегда, когда потребность удовлетворяется мужчиной, а тогда, когда неудовлетворенная потребность формирует стойкий невроз, крайне негативное эмоциональное состояние, находясь в котором женщина не может подойти к ситуации рационально.

Будучи эмоционально взвинченной, она становится беззащитной к любым воздействиям со стороны мужчины. В таких ситуациях женщина теряет контроль над своей жизнью. Именно здесь появляются донжуаны и аферисты различных мастей.

Итак, после того, как произошло шкалирование потребностей, следует задуматься над вопросом – как и чем я могу удовлетворять свои потребности? Не всегда потребность можно восполнить сразу и в полном объеме. Так, например, если женщина зависит от мужчины сексуально (а это физиологический уровень), то, найдя даже нового сексуального партнера, она не всегда сможет испытывать полноценный оргазм, т.к. «привязана» к огромному количеству фетишей. К этому нужно быть готовой. Пусть потребность будет удовлетворена на какой-то процент. Главное, чтобы вывести отношения на другой уровень. Даже частично удовлетворяя свои потребности, женщина уже не может считать себя зависимой, а значит она на пути к полному освобождению. Задача в данном случае освободиться, сохранить целостность личности и душевное здоровье, а не мгновенно обрести счастье.

Когда мы имеем дело с ситуацией выдуманного удовлетворения потребностей (а она бывает достаточно часто, особенно в ситуации конфликта), то женщиной руководит сделанный ей когда-то образ мужчины. В этом случае самостоятельная психологическая работы должна быть направлена на уничтожение этого образа.

Необходимо использовать психотехнику. Для начала нужно сесть, закрыть глаза и увидеть репрезентацию мужчины, понять, как он представлен в визуальной модальности. Далее следует начать работу по изменению, трансформации этого образа. Так, если образ ярок, его следует сделать максимально тусклым. Если образ находиться близко от вас, то его следует удалять, так, чтобы они превратился в точку. Может быть, образ будет иметь движение, тогда его следует сделать неподвижным. В такой работе не может быть точных инструкций, это контекст исцеляющего и освобождающего творчества женщины.

Когда вы будете работать с образом, сделайте инвентаризацию ваших чувств. Что вы чувствуете, когда видите этот образ? Например, страх или тепло в области сердца. Теперь начинайте менять субмодальности, в том направлении, когда вы начинаете чувствовать позитивные эмоции и ощущения. Т.е. трансформируя образ, вы идете в сторону эмоционального высвобождения.

Сколько нужно работать с образом мужчины? Вернемся к началу. Субъективными критериями психологической работы является условные шкалы потребностей. Поэтому если после одного раза работы с образом зависимость снизилась, но не достаточно, то с образом следует продолжать работу.

Разрушение зависимости это системная психологическая работа, где важен также новый социальный круг общения. Необходимо переключиться на общение с другими людьми, найти новое занятие, увлечение, или усилить то, которое есть.

Павел Пономарев

www.pavelp.ru